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Alimentos que refuerzan el sistema inmunológico, ponlos en tu dieta
Frutas: naranjas, limones, mandarinas, fresas….
Todos los cítricos y las frutas ricas en vitamina C son fundamentales para tener un sistema inmunológico potente, pues esta vitamina hidrosoluble favorece la capacidad para combatir infecciones víricas y bacterianas. Además, son frutas de temporada y proximidad, así que disponibilidad y buen precio están asegurados.